A insônia ou dificuldade para dormir é um problema que atinge grande parte da população, ainda mais durante a pandemia. Apesar de ser uma complicação comum, que afeta concentração e memória, pode aumentar o risco de hipertensão, doença coronariana, diabetes e câncer. Levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), aponta que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono.
Para manter a fé, conexão com Deus e saúde mental das pessoas em dia, o Glorify, aplicativo com conteúdos exclusivos em áudio e texto, conta com uma aba com reflexões, orações e meditações guiadas para ouvir antes de dormir e ajudar a ter uma boa noite de sono. Confira algumas das opções disponíveis na plataforma:
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Para dormir com gratidão: Oração de três minutos, na voz de Cornélio Augusto, sobre gratidão e alegria. Esta reflexão conduzirá ao contentamento, à satisfação e ao descanso.
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Oração para dormir: Oração guiada de cinco minutos, narrada por João Lúcio Tannure, inspirada no Salmo 46 para aquietar e acalmar a mente. Deixe as palavras guiarem para um sono profundo e reparador.
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Deito e logo adormeço: Declaração de sete minutos, por Nívea Soares, baseada no Salmo 4:8, para adormecer rapidamente e ficar em paz durante a noite.
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Em paz eu durmo: Meditação desenvolvida para relaxar completamente o corpo e a mente, enquanto busca estar cercado da presença de Deus. Por Flavia Ressiguier, com duração de 30 minutos.
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Durma em paz: Oração para ter uma maravilhosa noite de sono e descansar profundamente nas mãos do Criador. Conteúdo de quatro minutos, na voz de Cornélio Augusto.
O Glorify está disponível para download na Google Play Store e Apple Store.
Sobre o Glorify
Fundado em 2019 pelos empreendedores britânicos Henry Costa e Ed Beccle, o Glorify é um aplicativo cristão de devocional diário que cria espaço e estrutura para que seus usuários se conectem com Deus todos os dias. Projetado para ajudar no desenvolvimento de bons hábitos de adoração com conteúdo cristão, o aplicativo Glorify oferece leituras diárias de passagens da Bíblia, meditações guiadas, músicas de louvor e adoração e espaço para reflexão e oração. Cristãos em todo o mundo são transformados por pequenas rotinas de adoração que fortalecem seu relacionamento com Deus e encorajam sua jornada espiritual todos os dias.
Fonte: Assessoria
Imagem: Divulgação
